چکیده:
قبل از هر چیز باید بدانیم که شادی و خوشبختی چیست و کدام است. برای اینکه چیزی پیدا کنیم، ابتدا باید بدانیم دنبال چه می‌گردیم، زیرا خوشبختی برای همه معنای واحدی ندارد. کتاب شاد بودن را انتخاب کنید (Choose to be happy) مانند یک مربی شخصی بدنسازی برای کسانی است که می‌خواهند بر اعتماد به نفس خود بیفزایند و از زندگی بهتر لذت ببرند.
خوشبختی به خودی خود اتفاق نمی‌افتد. برای رسیدن به شادمانی به کار سخت، نظم و انضباط احتیاج است. همان‌طور که برای رسیدن به هر چیز ارزشمندی به سعی و تلاش فراوان احتیاج دارید؛ برای رسیدن به شادی و خوشبختی واقعی به درایت و محبت نیازمند هستید.