چکیده:
این کتاب شامل مجموعه‌ای از نکات و استراتژی‌هاست که به افراد کمک می‌کند تا با آگاهی از انتخاب‌های خود، به سمت زندگی مطلوب‌تر حرکت کنند. نویسندگان به بررسی چگونگی تأثیر انتخاب‌ها بر سلامت روانی و جسمانی می‌پردازند.
چکیده:
این کتاب شامل مجموعه‌ای از نکات و استراتژی‌هاست که به افراد کمک می‌کند تا با آگاهی از انتخاب‌های خود، به سمت زندگی مطلوب‌تر حرکت کنند. نویسندگان به بررسی چگونگی تأثیر انتخاب‌ها بر سلامت روانی و جسمانی می‌پردازند.